sophro-nature, sophro-rando
                 


ENVIE D'APPRENDRE PAR EXEMPLE " comment se détendre physiquement, comment s'apaiser mentalement, comment se recentrer sur soi-même, comment se ressourcer ? "
Envie de savourer la Vie, sa Vie, en se connectant à sa propre vivance tout en faisant face aux aléas du quotidien ?
         
Dans cette perspective, nous vous proposons des Ateliers de Sophrologie lors d'un week-end
                     
                              SOPHRO - NATURE
                    au gîte écologique du Mas de Trape

Marlène, Sophrologue, animera les séances des ateliers de sohrologie en pleine nature au sein de l'écran de verdure qu'offre le Mas de Trape.

Edwige, guide nature, vous initiera à la reconnaissance des plantes sauvages comestibles et en sa qualité d'accompagnatrice en montagne, vous fera découvrir dimanche après-midi les sentiers des Garrotxes avec Marlène pour des pauses sophro.


Atelier Sophro du samedi:


  • présence à soi pour reconnexion à soi-même
  • vivre son corps
  • focus sur nos 5 sens pour les mettre en éveil et s'ouvrir à la nature environnante
  • se ressourcer

Atelier Sophro du dimanche matin:

  • se centrer par l'ancrage et se relier à notre mère la Terre
  • initiation à la marche consciente

Dimanche après-midi:

  • Sophro-rando, une manière de vivre autrement la randonnée.

Pour plus de renseignements, vous pouvez me contacter au 0621727569 ou au 0467154779


         






WEEK -END SOPHRO - NATURE

 

          du samedi 12 ( 14 h ) au dimanche 13 Mai ( 17 h )
          du samedi 9 juin ( 14h) au dimanche 10 juin ( 17 h )

      NOUVELLE CESSION PREVUE EN AUTOMNE  ! ( septembre - octobre )
        inscriptions ouvertes ( se renseigner )

programme:
                          samedi:
                                          présentation
                                          atelier sophro
                                          dîner à base de plantes sauvages et de produits bio

                        dimanche:
                                        petit- déjeuner
                                        balade autour du Mas à la découverte des plantes comestibles
                                        atelier sophro
                                        brunch des garrotxes
                                        rando-sophro

  TARIF WEEK -END tout compris: 140 € / personne ( avec repas et hébergement )
  Tarif dimanche seul: 70 € ( sophro, brunch et rando)
 


équipement: plaid, chaussures de marche, vêtement de pluie-coupe-vent, lunettes de soleil, crème solaire

Ce week-end aura lieu avec un minimum de 5 participants et un maximum de 8
le covoiturage serait un plus.

RESERVATION NECESSAIRE AVANT LE 1 JUIN !
par l'envoi de 45 € d'arrhes par paypal ou par courrier
à Edwige PETIT
Le Mas de Trape
66360 AYGUATEBIA
tél: 0637300159
 
paiement paypal içi